Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wszystkim! Chyba to coś dało, bo mnie dzisiaj głowa nie boli. Niestety katar, kaszel i lekka gorączka zostały, więc tak jak pisałam treningu nie robiłam. Leżę cały dzień w łóżku i się kuruję. Do poniedziałku muszę być zdrowa. Kolejne theraflu i do spania :) Micha trzymana, ale muszę przyznać, że lekko wmuszam 1. 120g jajka, 28g smalec, [...]
[...] się zanotować progres w podciąganiu 8-). Nie wiem, może to zasługa wprowadzenia podciągania australijskiego? 1.Przysiad klasyczny dzisiaj tylko tyle, bo po bułgarze jeszcze boli mnie tyłek :-P 3.Podciąganie pochwytem 4(bez taśmy), 7(z taśmą) ,7(z taśma) ,6(z taśmą) 4.Wiosło na skosie- ciągle jestem na etapie dobierania obciążenia ale dziś [...]
[...] jest progres w moście. To po prostu się czuje, pozycja stała jak most grunwaldzki. Jednak najlepsze na poprawe mostowania jest mostowanie codziennie %-) Obciąłem z wagi ale dodałem powtórzeń, ze względu na prawego cyca (co prawda nie boli ale) i nikim tu nikim tam 6 tonek poszło. WL: 6*20,6*60,10*6*100 Potężna pompa, zaraz mi klate rozerwie.
[...] hcg, tydz temu pojawiły sie migreny które trwAly 2 dni,promieniowało na szczękę,oczy i szumiało mi w uszach,szum pozostał,bóle oczow tez,nie jest to jakiś mega duży ból ale boli ma to związek z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś podobne akcje? Niedługo muszę wejść z clomidem nie [...]
[...] Uczucie jest takie jakby mnie złapał potężny skurcz, na początku bardzo rozległy. Teraz po godzinie czuję ból z lewej strony kręgosłupa ale sam nie wiem który z mięśni to boli. W tym miejscu to może być zarówno najszerszy grzbietu, dolna partia czworobocznego, górna prostownika albo nawet zębate. Który by to mięsień nie był, efekt jest jeden - [...]
To trochę potrwa zanim przestanie boleć, sam musisz ocenić jak bardzo boli. Miałem w listopadzie stan zapalny w obrębie kolana, bolało np: przy schodzeniu ze schodów a spowodowane to było powrotem po okresie roztrenowania do treningu skoczności i szybkości. Trzymało prawie miesiąc ale ja ciągle trenowałem. Na twoim miejscu gdybym się zdecydował na [...]
[...] hcg, tydz temu pojawiły sie migreny które trwAly 2 dni,promieniowało na szczękę,oczy i szumiało mi w uszach,szum pozostał,bóle oczow tez,nie jest to jakiś mega duży ból ale boli ma to związek z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś podobne akcje? Niedługo muszę wejść z clomidem nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez tel czy chodzic normalnie a twoj chod wyglda jakby cie banda murzynów dopadła. Janie miewam zakwasów w bicepsie i tricepsie prawie wogóle , barków nie czuje nigdy , nogi czuje pierońsko i ledwo chodze ( tył) Klatke mocno czuje a plecy słabo .I wole uczucie jak mnie nie boli %-) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-12-12 18:21:44
Tak Tak. Wiemy, znamy ta teorie. Jak wygra to my bedziemy udawac, ze nie many boli dupy za to jego prawdziwi fani jesli przegra beda bez bolu uznawac wyzszosc Aldo. Pewnie:-D Po tym jak odj**alo niektorym na punkcie brodatego zula, to moze beda pisac, ze nie boli, ale w tymczasie siedziec w kacie ssac rozki ulubionych kocykow z dziecinstwa i [...]
witam po niebycie - od jutra nadrabiam forumowe zaległości. jedną ręką ciężko się pisze - druga w ortezie ale nie boli. Mam jeszcze na razie kłopot z podwyższoną temperaturą.
[...] 2 tygodnie 2 razy w tygodniu. Potem sam ennan i deca. Zrobłem 3 zastrzyki, żeby zobaczyć jak reaguje na każdy środek. Enan i DD cero bólu podczas/ po inieckcji i teraz też luz. Prop/npp - strasznie boli jak bolało nawet taka mała dawka... Także następnym razem będę już mieszał enana i DD. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-12-13 17:18:01
[...] Wolę taki, któremu ja dam w kość. :-) A że będzie trwał 2h? Trudno. Coś zmienić muszę. Spałem dzisiaj 12h i wstałem zmęczony. Od mostków na ławce wczoraj jakoś mnie boli na przestrzał: spod tylnej lewej łopatki pod prawego cyca. Ławka znowu jakiś inny fason niż dwie poprzednie. Zjadłem obiad, odczekam chwilę i lecę na siłkę chyba. Chcę [...]
[...] mężczyzn przed zawałem...%-) CZW - 10.12.2015 r - DNT PT - 11.12.2015 r - DNT SB - 12.12.2015 r - DNT ND - 13.12 - DT Trzy dni jako dni nietreningowe to za dużo, kręgosłup boli, wszystko się luzuję, nie lubię tego stanu. Zrobiłam zdjęcia, ale było pochmurnie i za ciemno. Do poglądu to się zupełnie nie przyda, więc nawet nie chce mi się [...]
[...] skutecznie moja uwage od 19go I martwienia sie o Alistaira... Niestety juz po gali i chyba skoncze siedzac w kacie I obgryzajac paznokcie z nerwow do weekendu :-( Serce mnie boli, ale naprawde nie potrafie wymyslic jak Reem mialby pokonac JDS? Znokautowac sie go nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na [...]
Ja nie mam w suplementacji witaminy D . Co do bólu w biodrze/lędźwiach, raczej radze odrazu iść do rodzinnego wytłumaczyc ból, problemy z lędźwiami od takich bóli się zaczynają. Uwierz wiem co pisze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-14 09:22:04
[...] /SFD/Images/2015/12/14/c6c3c869b6d14c57af958598ea8c75ac.jpg i podglad nóg z dziś rana po wstaniu: znowu mnie jakis szerszeń wczoraj uyebał w noge i boli a dziś nogi;/ /SFD/Images/2015/12/14/bbc66541fd1a4a22998ce6fde8afdbe6.jpg /SFD/Images/2015/12/14/ca03fe50473d4475a7cd400f4be2bc1a.jpg [...]
[...] :) U mnie z bolem jest coraz gorzej :/ Glownie daje sie to odczuc w nocy,gdzie praktycznie nie moge spac na boku bo bol jest wrecz przeszywajacy,najgorsze jest to,ze boli mnie w tym samym miejscu,gdzie przed operacja bolalo mnie najbardziej,a wiec lewa strona wlasnie... Bez sensu jest tez to,ze np.jak schodze bezposrednio z szyny cpm to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stycznia :D Reszta ćwiczeń na plus i ciężar na następnym treningu podnosimy do góry :D. Wieczorem się porolluje + biceps też bo jakieś przykurcze mam chyba w nim, bo mnie boli.. I muszę się porządnie wyspać na jutro bo cel jest 160kg w martwym :D!! Dieta: 1.Bułki z kurczakiem i serem + kasza kuskus/manna z bananem i odżywką białkową. Potem [...]